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Kommunikation

10 stützen der Resilienz

21 Sep.: Die 10 „Lebens-Stützen“

Ob wir uns in einer anstrengenden Lebensphase befinden, wenn ein plötzliches Ereignis wie der Tod nahestehender Menschen geschieht oder dauerhafte Negativerlebnisse wie längere Phasen von Arbeitslosigkeit oder Partnerschaftskrisen entstehen, der Mensch erlebt Stress.

Hohe Anforderungen, die Komplexität der Arbeitswelt, die immer schneller werdenden Veränderungen durch die Digitalisierung, all´ das verursacht Unsicherheiten, Ängste und damit eben auch Stress bei Menschen.
Je resilienter der Mensch ist, also je ausgeprägter seine innere Widerstandskraft ist, desto besser kann er dem Stress begegnen und den negativen Auswirkungen widerstehen.
Und so lebt er gesünder, zufriedener und vermutlich auch glücklicher.